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2011年5月12日 (木)

野菜弁当

野菜弁当
今日は健康診断で弁当作りはなし。購入弁当です。
鳥五目ご飯と根菜の煮物がついた弁当に、総菜屋で温野菜サラダを購入しました。さらに野菜ジュースもつけました。水と茶も1.5リットル購入。バリウムよ、サッサと出ていけ。朝飯を食わなかった反動が来ています。

そういえば、健康診断の結果はほぼ全て問題なし。子供の頃からコレステロールの値が普通の人より高めなので、その数値だけ指摘される。そして油物を控えて、運動を心がけてくださいと言われました。普段揚げ物は食べないので油物はそれほど減らすポイントが無い。運動を心がけろと言われても、これ以上運動を増やすと膝壊したり色々問題が起こりそうなのですが、どうしたものか。

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コメント

私の知っている限り、運動も食事療法もこれ以上ないくらいに行っていると思われます。
それでもってコレステロール値が高いのであれば他の原因があるかと。
無茶はしないでくださいね。

投稿: Y | 2011年5月12日 (木) 13時02分

はい、は~いわかった!原因はきっと麦汁とか、米汁とか、芋汁とか、葡萄汁とか…
なんて、体質もあるんでしょうから大丈夫でしょう!単なる脅し…です!私もどこからみても元気なのですが、いつも”貧血”でひっかかってしまいます(-_-;) 押しても引いても絶対に倒れない造りになってます。意外にレバ-とか、食べれるんですけどね~
飲みすぎ、走りすぎに注意すればokでしょう!!

投稿: ゆかり | 2011年5月15日 (日) 23時08分

Yさん
特に問題はないのですが、いずれ何か調べておいた方がいいかなあとは思っています。とはいえ、何処で何を調べたらいいのか分からないので、そこは聞きにいきます。


ゆかりさん
その点は否めない・・
走るのもある一点を越えた時点から健康に悪くなりますね。何事もやりすぎはいけないです。

投稿: 吉成 | 2011年5月16日 (月) 12時30分

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